ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

 

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

 

បុគ្គល​ដែល​មាន​អត្មានិយម​ជ្រុល​ហួសហេតុ​ពេក​ហើយ​ស្មុគ​ស្មាញ មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​បាន​សូម្បី​តែមួយ​ដង​ក្នុង​ជីវិត។ ពួកគេនឹងគិតជានិច្ចថា “តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វី? ខ្មាស់គេណាស់! តើខ្ញុំអាចប្រឈមមុខនឹងពិភពលោកឥឡូវនេះដោយរបៀបណា? ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​នេះ​ដែល​មិន​បាន​ព្យាបាល​នឹង​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត ឬ​ជំងឺ​អូទីស្សឹម។

— ការពិភាក្សាសាធារណៈ ហ្សាការតា

 

ដំណាក់កាលទាំងបីនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺការមានចិត្តសង្ស័យ។ អ្នក​គួរ​ហាម​ខ្លួន​ឯង​ពី​ការ​សង្ស័យ​ជា​បន្តបន្ទាប់ ដូច្នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ ហើយ​អ្នក​អាច​នឹង​កើត​មាន​ជំងឺ phobia ។ ដំណាក់​កាល​ទី​ពីរ​គឺ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច – ជា​រោគ​សញ្ញា​ដែល​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ជា​ញឹក​ញាប់។ ទីមួយ ពួកគេខ្លាចទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ហើយទីពីរពួកគេខ្លាចថាអ្នកដទៃនឹងរញ៉េរញ៉ៃជាមួយពួកគេ។ ដំណាក់កាលទី 3 នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺធ្ងន់ធ្ងរបំផុត នេះគឺជាពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវបានគេវាយដំ បង្កហេតុ ឬការវាយប្រហារ ដែលទាំងអស់នេះនាំឱ្យពួកគេមានទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាត និងសកម្មភាពចុងក្រោយនៃការធ្វើអត្តឃាត។

 

   — wenda20170407 ម៉ោង ១៩:១១

 

 

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាពេលដែលអ្នកបរាជ័យក្នុងការស្វែងយល់ពីការពិតនៃអ្វីៗសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់។ សាវតាគ្រួសារ និងបរិយាកាសសង្គមផ្សេងៗគ្នានឹងបង្កើតគំនិតផ្សេងៗគ្នា – មួយចំនួននៃ ‘អាប់អួរ’ ទាំងនោះអាចធ្វើអោយអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅពេលដែលជំងឺផ្លូវចិត្តនេះវិវត្តទៅជាជំងឺមួយ វាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលជាលក្ខខណ្ឌដែលមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីពន្យល់អំពីរឿងនេះ ទោះបីជាទម្លាប់ជក់បារីរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងរយៈពេលមួយខែ ឬពីរខែ មិនមែនជាមូលហេតុសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ ព្រោះវាអាចនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សួតរបស់ពួកគេក៏ដោយ។ ការជក់បារីយូរអាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកសួត។

 

— wenda20120722A 22:10

 

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរអាចវិវត្តទៅជាមហារីក

អារម្មណ៍សោកសៅដោយមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងប៉ះពាល់ដល់ឈាម និងឈាមរត់របស់វា លំនាំនៃការគេង និងចំណង់អាហារ។ ជាមួយនឹងចិត្តដែលគំនិតដែលមិនចង់បានមិនចេះចប់ យូរៗទៅរាងកាយនឹងរីកដុះដាលដុំសាច់ និងដុំពកជាច្រើនប្រភេទ ដែលនៅទីបំផុតអាចវិវត្តទៅជាកោសិកាមហារីក។ នេះ​គឺ​ស្រដៀង​នឹង​កន្ទួល​ដែល​នឹង​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​បាន​លាង​សម្អាត​ខ្លួន​ប្រាណ​មួយ​រយៈ។

— wenda20170407 ម៉ោង ១៩:១១

 

កុមារអាចទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែបរិយាកាសគ្រួសាររបស់ពួកគេ។

ហេតុអ្វីបានជាកុមារសព្វថ្ងៃនេះទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? វាគឺដោយសារតែពួកគេត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេតាំងពីក្មេង។ ជាឧទាហរណ៍ តើកូនអាចរួចផុតពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្តដោយរបៀបណា បើឪពុកម្តាយតែងតែមិនសប្បាយចិត្ត ហើយឈ្លោះប្រកែកគ្នាញឹកញាប់? ពេល​កូន​ធំ​ឡើង គេ​គិត​ក្នុង​ចិត្ត​ថា “សូម្បី​តែ​ឪពុក​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ក៏​បែប​នេះ​ដែរ។ ខ្ញុំ​ពិត​ជា​មិន​ឃើញ​មាន​សង្ឃឹម​ក្នុង​ជីវិត​ឡើយ»។ ពួកគេនឹងឈានដល់ចំណុចខ្លាំងពីរក្នុងជីវិត។ ទីមួយ ពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សអស់សង្ឃឹម ហើយធ្វើសកម្មភាពឆ្កួតៗ ឬពួកគេទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ យើងត្រូវចាំថា វាមិនមែនជាស្ថានភាពដែលយើងមាននៅក្នុងការដែលផ្លាស់ប្តូរយើងនោះទេ ប៉ុន្តែយើងគួរតែរៀនផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់យើង និងបន្ទាត់នៃគំនិតរបស់យើង។ តើ​យើង​មក​ទទួល​បាន​នូវ​អំណាច​នៃ​ព្រះពោធិសត្វ​ដោយ​របៀប​ណា? តាមរយៈ​ការ​សូត្រ​គម្ពីរ​ពុទ្ធសាសនា ហើយ​កែប្រែ​គំនិត​របស់​អ្នក​ជា​បន្តបន្ទាប់ នោះ​គឺ​ជា​ពេល​ដែល​អ្នក​ឆ្ពោះ​ទៅ​កាន់​ទិស​របស់​ព្រះពោធិសត្វ។ ដូចដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាព្រះពុទ្ធនិងព្រះពោធិសត្វកំពុងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសង្គ្រោះអ្នកបើកបេះដូងរបស់អ្នក; មានតែពេលនោះទេ ទើបអ្នកអាចដឹងពីស្ថានភាពនៃចិត្ត និងផ្លូវនេះ។

 — zongshu20160730 00:38

 

បុគ្គល​ដែល​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​នឹង​ត្រូវ​បន្ទាប​នូវ​មោទនភាព​របស់​ខ្លួន។ មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​កែប្រែ​អនាគត​របស់​ពួកគេ​បាន​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​សុខចិត្ត​ធ្វើ​ជាម្ចាស់​លើ​កំហុស​របស់ខ្លួន​។

 

ការបាក់ទឹកចិត្តទាមទារឱ្យអ្នកទម្លាក់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក និងទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអនាគត

 

អ្នកហៅទូរស័ព្ទ៖ តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេលោកគ្រូ Lu? ខ្ញុំកំពុងហៅអ្នកពីទីក្រុង Toronto ប្រទេសកាណាដា។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចជួយខ្ញុំឃើញ totem របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកើតនៅឆ្នាំ 1970 ដែលជាសញ្ញារាសីចក្ររបស់ចិន។

លោកគ្រូ ជុន ហុងលូ៖ សូមប្រុងប្រយត្ន័ថា អ្នកអាចនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ តើអ្នកយល់ទេ?

អ្នកហៅទូរស័ព្ទ៖ ខ្ញុំយល់ហើយ។

លោកគ្រូ ជុន ហុងលូ៖ អ្នកត្រូវតែកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នក។ អ្នកមានការប្រយ័ត្នប្រយែងពេក និងតូចពេក។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរចំណុចទាំងអស់នេះ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមិនល្អសម្រាប់អ្នក។ ពេលខ្លះ អ្នកនឹងត្រូវទម្លាក់អារម្មណ៍មោទនភាពរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឡើងថ្លៃផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្នុង​នាម​ជា​ពុទ្ធសាសនិក យើង​គួរ​តែ​ស្មោះត្រង់ និង​បើក​ចំហ។ ការរងទុក្ខគឺជៀសមិនរួចដូចយើងនៅក្នុងពិភពមនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជារបៀបដែលការរងទុក្ខផ្លាស់ប្តូរយើង ដែលសំខាន់ជាងគេ។ នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់។

បើ​អ្នក​មិន​ព្រម​ប្រែ​ចិត្ត​ទេ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​រង​ទុក្ខ​ដដែល​ជា​រៀង​រហូត។ មាន​នារី​ជា​ច្រើន​នាក់​ដែល​ដោយសារ​ភាព​អំនួត​របស់​ពួក​គេ​បាន​ចូល​រួម​ទំនាក់​ទំនង​ផ្សេង​បន្ទាប់​ពី​លែង​លះ​គ្នា តែ​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់​វាសនា​ដូច​គ្នា​ម្ដង​ទៀត។ នៅពេលអ្នកបន្ត “លេងល្បែងចាស់” នេះបង្កើតជាវដ្តនៃការកើតជាថ្មី។ តើអ្នកយល់ទេ? បុគ្គល​ដែល​មាន​ចរិត​រឹងមាំ​នឹង​មាន​បំណង​កែប្រែ​ជីវិត​តាម​រយៈ​ការ​ប្រតិបត្តិ​តាម​ពុទ្ធសាសនា ព្រោះ​គេ​ដឹង​ថា​ខ្លួន​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​ច្រើន​ពេក​មុន​នឹង​ឈាន​ដល់​ផ្លូវ​នេះ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើជាម្ចាស់លើអំពើខុសឆ្គងរបស់អ្នកកាលពីអតីតកាលទេ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកនឹងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ ទាំងពេលនេះ ឬអនាគត។ ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ហើយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នកក៏នឹងផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើអ្នកមិនព្រមទុកខ្លួនចោល ទោះជាអ្នកដទៃមិននិយាយច្រើននៅមុខអ្នកក៏ដោយ ក៏គេនៅតែនិយាយនៅពីក្រោយខ្នងអ្នក។ វាអាចជារឿងអាក្រក់សម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនទទួលយកពិភពលោកដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅ។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងគួរតែបើកចិត្តឱ្យទូលាយ ហើយបើកចិត្តឱ្យទូលាយ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណែកនៃការរងទុក្ខ និងគ្រោះមហន្តរាយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ យើងត្រូវតែដើរចេញពីសង្វៀនដែលចងយើងទៅនឹងការរងទុក្ខរបស់យើង។ ក្លាហាន ព្រងើយកន្តើយ – នេះគឺជាស្មារតីរបស់មនុស្សដែលមិនភ័យខ្លាច។

កុំខ្វល់ពីមតិយោបល់ និងការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញ ឬនិយាយអំពីអ្នកគឺមិនពាក់ព័ន្ធ – ក្រឡេកមើលមនុស្សជោគជ័យទាំងអស់នោះ តើមានប៉ុន្មាននាក់ដែលអាចជៀសវាងការក្លាយជាប្រធានបទនៃការនិយាយដើមគេ? យើងត្រូវរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនយើង; ដូច្នេះ​កុំ​ប៉ះពាល់​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​និយាយ​អំពី​អ្នក។ គួរឱ្យខ្លាចណាស់ដែលអ្នកគ្រាន់តែបដិសេធមិនបោះបង់ចោលការកត់សម្គាល់ដែលកន្លងផុតទៅ! រៀនធ្វើជាមនុស្សព្រងើយកណ្តើយ គ្មានអ្វីសោះ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយថាសម្រាប់អ្នកទាំងអស់ដែលយកចិត្តទុកដាក់។ បើ​អ្នក​មាន​កំហុស សូម​ត្រៀម​ខ្លួន​ធ្វើ​ការ​កែ​ប្រែ​មែន​ទេ? តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​ធំ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើខុស ប៉ុន្តែការមិនកែប្រែ គឺដូចជាមានស្នាមប្រឡាក់នៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយបដិសេធមិនសម្អាតនៅពេលដែលអ្នកដទៃណែនាំថាអ្នកគួរតែ។ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធដោយនិយាយថា “នោះជាបញ្ហារបស់ខ្ញុំ មិនមែនជារបស់អ្នកទេ វាអាស្រ័យលើខ្ញុំថាតើខ្ញុំចង់សម្អាតវាឬអត់។ ដូច្នេះ​កុំ​ចាប់​ផ្តើម​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ” នោះ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​ទេ​តើ​អ្នក​គិត​ទេ?

 

— Zongshu20160730 00:38

 

 

តើអ្វីជាហេតុផលសម្រាប់ទុទិដ្ឋិនិយម? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​រីក​រាល​ដាល​ក្នុង​សង្គម​បច្ចុប្បន្ន?

 

អ្នកហៅទូរស័ព្ទ៖ លោកគ្រូ លូ មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមានគំនិតទុទិដ្ឋិនិយម ហើយពួកគេហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ?

លោកគ្រូ ជុន ហុងលូ៖ មនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម ខ្វះថាមពលវិជ្ជមាន និងការតាំងចិត្ត។ ពួកគេមិនអាចមើលអនាគតរបស់ពួកគេ ឬអនាគតរបស់ពួកគេបានទេ។ ទាំងអស់នេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល។

អ្នកហៅទូរស័ព្ទ៖ លោកគ្រូ តើអ្វីជាហេតុផលមូលដ្ឋានសម្រាប់ការកើនឡើងនៃករណីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ?

គ្រូ ជុន ហុងលូ៖ វា​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រយុទ្ធ​ដើម្បី​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ​និង​ការ​ទទួល​បាន​។ មូលដ្ឋាន​សម្រាប់​ការ​រស់​នៅ​របស់​ពួក​គេ​បាន​ក្លាយ​ជា​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ជា​ជាង​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​ពួក​គេ។ ទោះបីជាសេដ្ឋកិច្ចកាលពីអតីតកាលមិនអស្ចារ្យក៏ដោយ ក៏ប្រជាជនសប្បាយចិត្ត។ ឥឡូវនេះសេដ្ឋកិច្ចកំណត់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស! មនុស្ស​ស្រី​សម័យ​នេះ​មិន​ដែល​រៀបការ​ជាមួយ​បុរស​ដែល​គ្មាន​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ទេ។ ក្នុង​ការ​រៀប​អាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នក​ផ្គូផ្គង​នឹង​សួរ​ជា​មុន​ថា “តើ​អ្នក​មាន​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ទេ? ឡាន?

អ្នកហៅទូរស័ព្ទ៖ ត្រូវហើយ។

លោក​គ្រូ Jun Hong Lu៖ គាត់​អាច​នឹង​ឆ្លើយ​ថា “បាទ ខ្ញុំ​មាន​ផ្ទះ​មួយ “ ផ្ទះ​តូច ” ហើយ​ពេល​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​សួរ​ថា “តើ​អ្នក​មាន​យានជំនិះ​ទេ?” គាត់​អាច​នឹង​ឆ្លើយ​ថា “បាទ ខ្ញុំ​មាន​យានជំនិះ កង់”។ (សើច)។ ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកថា ដរាបណាអ្នក “ធំក្នុងលំហ” នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក នោះជាបញ្ហាទាំងអស់!

— wenda20170409A 36:59

 

 

សម្តែងសូត្រសម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត

 

សំណួរ៖ ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំ​ជាប់​គាំង​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ឥត​ឈប់ឈរ មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​គេង និង​មាន​អារម្មណ៍​ឆាប់​ខឹង និង​រំខាន។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

ក៖

  • ក្នុងករណីភាគច្រើន ជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជាដើម អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាជំងឺទាក់ទងនឹងឧបសគ្គកម្ម និងវិញ្ញាណបរទេស។
  • ជំងឺ​ប្រភេទ​នេះ​សុទ្ធ​តែ​កើត​ចេញ​ពី​ឧបសគ្គ​កម្ម​របស់​ខ្លួន​ពី​ជីវិត​មុន និង​វិញ្ញាណ​បរទេស។ បើអ្នកបានប្រព្រឹត្តអំពើខុសឆ្គងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតមុន នាំឱ្យជួបឧបសគ្គធំៗ ម្ចាស់បំណុលកម្មផលនឹងមកទាមទារបំណុលកម្មផលក្នុងជីវិតនេះ។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ការសងសឹកនៃកម្ម។ ពួកវាអាចបង្ហាញជាទម្រង់នៃអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង និងការរំខាន ឬសូម្បីតែនាំឱ្យអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ឬឆន្ទៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះគឺដោយសារតែចិត្តរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយវិញ្ញាណបរទេស។
  • នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីមូលហេតុនៃជម្ងឺរបស់អ្នក អ្នកគួរតែប្រែចិត្ត ហើយឧស្សាហ៍សូត្រធម៌ ដើម្បីបំបាត់ឧបសគ្គកម្ម និងសងបំណុលកម្មរបស់អ្នក។ ច្បាប់នៃហេតុនិងផលគឺពិត។ អ្នក​គួរ​ដឹង​ថា វា​គឺ​មក​ពី​អ្នក​មិន​បាន​ធ្វើ​បុណ្យ​កុសល​ក្នុង​ជីវិត​មុន​របស់​អ្នក​។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អ្នក​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ខុស​ជា​ច្រើន​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។ នោះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ទោស​កម្ម។ អ្នក​គ្មាន​នរណា​ត្រូវ​បន្ទោស​អ្នក​ក្រៅ​ពី​ខ្លួន​អ្នក​ទេ។
  • ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែប្រែចិត្តដោយស្មោះ ហើយលុបបំបាត់ឧបសគ្គកម្មរបស់អ្នក ដើម្បីសងបំណុលកម្មរបស់អ្នក និងសូត្រសូត្រឱ្យបានពេញលេញ ដើម្បីជួយម្ចាស់បំណុលកម្មផលរបស់អ្នកឡើងទៅកាន់ឋានសួគ៌ដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់។ ពេល​អ្នក​បាន​លុប​បំបាត់​ឧបសគ្គ​កម្ម​របស់​អ្នក ហើយ​បាន​សង​បំណុល​កម្ម​របស់​អ្នក​ហើយ នោះ​អ្នក​នឹង​ងើប​ឡើង​វិញ​ដោយ​ធម្មជាតិ។
  • វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកសូត្រសូត្រ និង mantras ខាងក្រោម៖

សូត្រ មហាមេត្តា ៧ ដង ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចពោលពាក្យអធិដ្ឋានខាងក្រោម៖ “ សូមព្រះពោធិសត្វក្វាន់ យីន ដ៏មានព្រះហឫទ័យមេត្តាករុណា ការពារ និងប្រោសប្រទានពរជ័យ ដល់ខ្ញុំ <ព្រះនាមពេញ> សូមប្រោសប្រទានពរជ័យ ដល់ទូលបង្គំ ឲ្យទទួលបាននូវ សិរីមង្គល វិបុលសុខ មហាប្រសើរ និងចម្រើនរុងរឿងជានិច្ចនិរន្តរ៍។ ”

សូត្រធម៌ សូត្រ ២១ ដង ក្នុង១ថ្ងៃ។ អ្នក​អាច​អធិស្ឋាន​ដូច​ត​ទៅ៖ « ​សូម​ព្រះ​ពោធិសត្វ​ក្វាន់​យី​ន​ដ៏​មាន​ព្រះ​ហឫទ័យ​មេត្តា​ករុណា​ដ៏​ខ្ពង់ខ្ពស់​ការពារ និង​ប្រទាន​ពរ​ដល់​ខ្ញុំ <ឈ្មោះ​ពេញ> សូម​ប្រោស​ប្រទាន​ប្រាជ្ញា​ដល់​ខ្ញុំ និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត (ឬ​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ផ្សេង​ទៀត)។ ”

សូត្រ ​ព្រះ​ពុទ្ធ​មហា​កុសល ៥​ដង ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ អ្នកអាចអធិស្ឋានដូចខាងក្រោម៖ “ សូមព្រះពោធិសត្វក្វាន់យីនដ៏មានព្រះហឫទ័យមេត្តាករុណាដ៏ឧត្តុង្គឧត្តម ការពារ និងប្រោសប្រទានពរជ័យដល់ខ្ញុំ <ឈ្មោះពេញរបស់អ្នក> ជួយខ្ញុំឱ្យប្រែចិត្ត និងលុបបំបាត់ឧបាយកលកម្មផលដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្ដ (ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត)។ និងដើម្បីព្យាបាលជំងឺរបស់ខ្ញុំ។ ”

  • អ្នកគួរតែសូត្រ ផ្ទះតូច 3 ឬច្រើនជាងនេះ ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រភេទ​ជំងឺ​ទាំង​នេះ​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​ដោយ​ឧបស័គ្គ​កម្ម​ធំៗ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយ 21 Little Houses ជាក្រុមដំបូង បន្ទាប់មក 21 Little Houses សម្រាប់បណ្តុំជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗ រហូតដល់អ្នកបានជាសះស្បើយពេញលេញ។
  • ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចផ្សំការសូត្ររបស់អ្នកជាមួយនឹងការសច្ចាដ៏អស្ចារ្យ និងឧស្សាហ៍អនុវត្តការរំដោះជីវិត។ នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នក (ឬជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត) ។

 

-“ពុទ្ធសាសនារបស់លោកគ្រូ ជុន ហុងលូ៖ សំណួររបស់អ្នកបានឆ្លើយ” (សំណួរទី ១១៣)

 

នាងបានឆ្លងកាត់ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតជាច្រើនដោយសារតែទំនាក់ទំនងរបស់នាង; លោកគ្រូ Lu Saw ក្នុងពេលតែមួយថានាងនឹងត្រូវចាញ់បោកដោយបុរសបីនាក់ក្នុងជីវិតនេះ។

 

 

 

ទំនាក់​ទំនង​ដែល​បាន​បរាជ័យ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​លោក​ខាង​លិច​ទទួល​រង​ពី​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត; ប្រែ​ថា​គាត់​ជា​ជនជាតិ​ចិន​ក្នុង​ជីវិត​មុន​!

 

 

 

គ្រួសារ​របស់​គាត់​ស្ទើរតែ​ត្រូវ​បាន​បំផ្លាញ​នៅពេលដែល​ទ្រព្យសម្បត្តិ​រាប់លាន​ដុល្លារ​របស់គាត់​ក្លាយជា​ផ្សែង។ សូមអរគុណដល់ការសិក្សាព្រះពុទ្ធសាសនា វគ្គនេះត្រូវបានជៀសវាង។

 

 

ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 1996 ខ្ញុំមានទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធពីរបីលានដុល្លាររួចហើយ ហើយកំពុងរីករាយក្នុងជីវិតដ៏ប្រណីត។ ក្នុងឆ្នាំ 2011 ខ្ញុំបានជួបប្រទះការផ្ទុះនៃ 43 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំដែលបានកំណត់ទុកជាមុននៃកម្មផល។ ខ្ញុំបានទទួលរងការខាតបង់ពីការរំពឹងទុកនៅក្នុងទីផ្សារភាគហ៊ុន និងកិច្ចសន្យាអនាគតមាស។ អ្វីៗ​ដែល​ខ្ញុំ​មាន​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ផ្សែង​នៅ​ចំពោះ​មុខ​ខ្ញុំ! កូន​ស្រី​ពៅ​របស់​ខ្ញុំ​កើត​នៅ​ពេល​នោះ ហើយ​មិន​បាន​ទទួល​ការ​ថែទាំ​ដែល​នាង​ត្រូវ​ការ។ ប្រពន្ធ​ខ្ញុំ​ក៏​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លាំង​ក្រោយ​សម្រាល។ ពីការគេងមិនលក់ មានការសង្ស័យខ្លាំង រហូតដល់មានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត រាល់ពេលដែលមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយបោះរបស់របរជុំវិញផ្ទះ។ ចំណែក​រូប​ខ្ញុំ​វិញ ខ្ញុំ​ក៏​បាន​វាយ​ក្បាល​ខ្ញុំ​ទៅ​នឹង​ជញ្ជាំង ហើយ​បាន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​ផង​ដែរ ។

ជាមួយនឹងការបាត់បង់ការគិតដ៏សមហេតុផលរបស់ខ្ញុំ ការពិតនៃគ្រួសារ កុមារ ឡាន និងរោងចក្ររបស់ខ្ញុំបានប្រែទៅជាការបំភាន់ និងពពុះ។ គ្រាន់​តែ​ពេល​ដែល​យើង​អស់​សង្ឃឹម​ក្នុង​ជីវិត និង​អាពាហ៍ពិពាហ៍ យើង​បាន​ជួប​ពុទ្ធសាសនា។ នៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចបានការសូត្រ 200 Little Houses សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ និងប្រហែល 100 សម្រាប់ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ ស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំបានប្រែទៅជាវិជ្ជមាន។ ភរិយារបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់នាងចំពោះការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ — ពីនរណាម្នាក់ដែលមិនពេញចិត្តទាំងស្រុងទៅជាការគាំទ្រយ៉ាងពេញលេញ។ យើងទាំងពីរនាក់បានសច្ចាប្រណិធានរួមគ្នា បួសពេញបរិបូរណ៍ សូត្រធម៌ទេសនា ធ្វើសច្ចាប្រណិធាន និងប្រតិបត្តិរំដោះគ្រោះជីវិត។

កាលពីមុន ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងលើប្រភពចំណូលរបស់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំកាន់តែគិតថាតើលុយដែលខ្ញុំរកបាននោះមានក្រមសីលធម៌ដែរឬទេ។ ខ្ញុំធ្លាប់ចំណាយប្រាក់ភាគច្រើនដែលខ្ញុំរកបានសម្រាប់ការកម្សាន្តជាមួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំពេញចិត្តក្នុងការចំណាយវាទៅលើការជួយអ្នកដទៃ។ ថ្វីត្បិតតែពេលនេះប្រាក់ចំណូលរបស់ខ្ញុំតិចជាងច្រើនក៏ដោយ ខ្ញុំមានគ្រួសារដែលចុះសម្រុងគ្នា និងពោរពេញដោយភាពរីករាយ។ សូម្បី​តែ​សុខភាព និង​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​ក៏​ប្រសើរ​ឡើង​ឥឡូវ​នេះ។ បើ​មិន​សម្រាប់​ពុទ្ធសាសនា​ទេ គ្រួសារ​ខ្ញុំ​នឹង​ត្រូវ​វិនាស​ហិនហោច​ខ្ទេចខ្ទាំ។

— Fu Zhong Kui ក្រុង Shenzhen ប្រទេសចិន